Full Moon and New Moon in Ashtanga Yoga

Both full and new moon days are observed as yoga holidays in the Ashtanga Yoga tradition. What is the reasoning behind this?

Like all things of a watery nature (human beings are about 70% water), we are affected by the phases of the moon. The phases of the moon are determined by the moon’s relative position to the sun. Full moons occur when they are in opposition and new moons when they are in conjunction. Both sun and moon exert a gravitational pull on the earth. Their relative positions create different energetic experiences that can be compared to the breath cycle. The full moon energy corresponds to the end of inhalation when the force of prana is greatest. This is an expansive, upward moving force that makes us feel energetic and emotional, but not well grounded. The Upanishads state that the main prana lives in the head. During the full moon we tend to be more headstrong.

The new moon energy corresponds to the end of exhalation when the force of apana is greatest. Apana is a contracting, downward moving force that makes us feel calm and grounded, but dense and disinclined towards physical exertion.

The Farmers Almanac recommends planting seeds at the new moon when the rooting force is strongest and transplanting at the full moon when the flowering force is strongest. Practicing Ashtanga Yoga over time makes us more attuned to natural cycles. Observing moon days is one way to recognize and honor the rhythms of nature so we can live in greater harmony with it.

Read more...

Asma

Causa Provável
Asfixia o Amor. Incapacidade de respirar por sí próprio. Sentir-se sufocado. Choro reprimido.

Novo padrão de Pensamento
É seguro que eu tome conta da minha própria vida. Escolho ser livre.

European Volunteer Service

I did it, You should do it! When somebody ask me for something that changed my life I always remember 2 things: Yoga and EVS.
In November EVS did birthday. I was there and it was very nostalgic.
Check: www.celebrateevs.eu

A força daquilo que não vemos!

Evolution of Dance

José Manuel Anacleto

José Manuel Anacleto, Presidente do Centro Lusitano de Unificação Cultural (www.centrolusitano.org) é uma das pessoas que no meu caminho/busca espiritual mais me marcou pelas seguinte razão: é a pessoa com o nível de conhecimento e compreensão do mesmo mais profundo que conheço. Poucas pessoas conseguem falar das varias tradições espirituais do mundo de forma tão clara e com tanta segurança. Ao mesmo tempo senti nele uma devoção profunda marcada por um caracter de uncondicionalidade sem marcas para pessoas possuidoras de tal nível de conhecimento. Foi por isso com prazer que descobri que a Ana Afonso (a mega-voluntaria e amiga da Sorrir) o convidoua escrever no blog da Associação. E então descobri que desde a mais tenra idade que José Anacleto se encontra em sintonia com Deus e com ele próprio, e que este passar de anos não foi mais do que um cimentar com bases científicas tudo aquilo que ele sempre sentiu.

Para ler e apreciar aqui.

Para ver e sentir

Quando as palavras não tem forma de descrever aquilo que é!

http://www.dailymotion.com/visited/search/jerome%20murat/video/xf9oo_jerome-muratÂ